Avec Niv et Sarah
YOGA Dynamique lundi 18h-19h au Foyer Belloc
YOGA Zen lundi 19h-20h au Foyer Belloc
YOGA débutant mercredi 18h-19h au Foyer Belloc
YOGA confirmé mercredi 19h-20h au Foyer Belloc
Tarif : 200€
YOGA DYNAMIQUE
Dans ce cours nous explorerons l'essentiel du Yoga Ashtanga Vinyasa. Par l'enchaînement de postures, nous apprendrons à garder la fluidité dans le mouvement et dans la respiration. Aide à délier les articulations, muscler et générer de la vitalité corporelle comme mentale.
YOGA DOUX
Le yoga Doux ou YIN yoga est un espace de calme, dédié au lâcher-prise et à l'étirement des muscles profonds. C'est un cadre parfait pour développer un rapport doux et respectueux avec son corps grâce à l'attention portée aux ressentis.
VINYASA
Vinyasa est un terme sanskrit qui signifie synchronisation du mouvement sur la respiration. Par une séquence de postures plus ou moins dynamique, nous explorerons les capacités de notre corps et développerons sa flexibilité et sa force.
