PILATES

Avec Saïda

Mercredi 10h30 – 11h30 au foyer Belloc

Jeudi 19h30 – 20h30 au foyer Belloc

Tarif : 200 €

Rééquilibrer les muscles du corps en se concentrant sur les muscles principaux qui interviennent dans l'équilibre du corps et le maintien de la colonne vertébrale. Renforcer des muscles trop faibles et décontracter les muscles trop tendus en tenant compte du rythme de la respiration. Prévoir un tapis de sol